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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	150	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	152	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	152	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	154	01:06:09	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	151	01:12:29	12,00 km
13	0,06 km	0:17	5:01	144	01:12:46	12,06 km

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