Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,71 km
29:51
5:14
118
00:29:51
5,71 km
2
1,50 km
5:44
3:50
132
00:35:36
7,21 km
3
1,50 km
5:39
3:46
141
00:41:15
8,71 km
4
0,80 km
2:56
3:40
140
00:44:12
9,51 km
5
0,80 km
2:55
3:37
140
00:47:06
10,32 km
6
0,81 km
2:56
3:38
154
00:50:03
11,12 km
7
0,80 km
2:57
3:41
149
00:53:00
11,92 km
8
4,19 km
22:37
5:24
139
01:15:37
16,11 km
31 augusti 2020 - 17:35
2x1500m + 4x800m
Löpning - Intervaller
2min vila, upp/nedjogg. Kontrollerat tempo. Tänkte köra på Trollbäckens IP men där var det tusentals barn.
16,11
km
Distans
1:15:36
Tid
4:42
min/km
Snitt
131
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Kadens
Reebok Forever Fl...
Total distans: 2029 km