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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	158	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	155	00:39:37	7,00 km
8	0,65 km	3:28	5:18	154	00:43:05	7,65 km

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