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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	167	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	188	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	169	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	167	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	169	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	173	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	168	00:41:39	8,00 km
9	0,27 km	1:18	4:54	169	00:42:57	8,27 km