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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	122	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	117	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	121	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	109	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	118	00:33:44	5,00 km
6	0,82 km	4:11	5:06	144	00:37:55	5,82 km

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