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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	155	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	171	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	178	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	177	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	171	00:33:07	6,00 km
7	0,67 km	3:26	5:10	175	00:36:34	6,67 km

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