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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:28:24	5,00 km
6	0,47 km	2:42	5:44	149	00:31:06	5,47 km