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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	00:34:49	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:03	166	00:34:53	6,02 km