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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	135	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	150	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	148	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	135	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	137	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	137	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	146	00:49:44	8,00 km
9	0,08 km	0:28	6:05	145	00:50:13	8,08 km