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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:21:39	4,00 km
5	0,76 km	3:39	4:48	155	00:25:18	4,76 km

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