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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	134	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	168	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	174	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	171	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	174	00:22:55	5,00 km
6	0,43 km	2:13	5:10	172	00:25:09	5,43 km

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