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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	131	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	134	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	134	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:28:29	6,00 km
7	0,00 km	0:02	7:23	160	00:28:31	6,00 km

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