Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
117
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
133
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
137
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
139
00:18:35
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
139
00:23:09
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
142
00:27:29
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
143
00:31:47
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
143
00:36:08
8,00 km
9
0,14 km
0:41
4:58
145
00:36:49
8,14 km
5 mars 2012 - 11:15
Lunchpass
Löpning - Distans
Det var egentligen tänkt som ett lugnt pass, men benen bara drog iväg, så det blev ett bra tempo ändå. Speciellt i medvinden på tillbakavägen.
8,14
km
Distans
36:49
Tid
4:31
min/km
Snitt
137
Snittpuls
147
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km
annons