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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	119	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	134	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	133	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:33:09	5,00 km
6	0,13 km	0:37	4:47	139	00:33:46	5,13 km

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