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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	146	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	151	00:44:41	8,00 km
9	0,49 km	2:38	5:23	149	00:47:20	8,49 km