Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
0
00:03:52
1,00 km
2
1,00 km
3:34
3:33
0
00:07:26
2,00 km
3
1,00 km
3:00
3:01
0
00:10:26
3,00 km
4
1,00 km
3:15
3:14
0
00:13:41
4,00 km
5
1,00 km
2:38
2:38
0
00:16:19
5,00 km
6
1,00 km
3:45
3:44
0
00:20:04
6,01 km
7
1,00 km
2:51
2:51
0
00:22:55
7,01 km
8
1,00 km
2:40
2:40
0
00:25:35
8,01 km
9
1,00 km
2:26
2:26
0
00:28:01
9,00 km
10
1,00 km
2:56
2:56
0
00:30:57
10,00 km
11
1,01 km
3:10
3:09
0
00:34:07
11,01 km
12
1,00 km
3:01
3:01
0
00:37:08
12,00 km
13
1,00 km
3:57
3:57
0
00:41:05
13,00 km
14
1,00 km
2:51
2:51
0
00:43:56
14,00 km
15
1,00 km
2:34
2:34
0
00:46:30
15,00 km
16
1,00 km
2:27
2:27
0
00:48:57
16,01 km
17
1,00 km
2:43
2:43
0
00:51:40
17,00 km
18
1,00 km
3:00
3:01
0
00:54:40
18,00 km
19
1,00 km
3:04
3:04
0
00:57:44
19,00 km
20
1,00 km
2:50
2:51
0
01:00:34
20,00 km
21
1,00 km
3:03
3:03
0
01:03:37
21,00 km
22
1,00 km
3:05
3:05
0
01:06:42
22,00 km
23
1,00 km
3:15
3:15
0
01:09:57
23,00 km
24
1,00 km
3:15
3:15
0
01:13:12
24,00 km
25
1,00 km
3:17
3:17
0
01:16:29
25,00 km
26
1,00 km
3:10
3:10
0
01:19:39
26,01 km
27
1,00 km
3:11
3:11
0
01:22:50
27,00 km
28
1,00 km
3:32
3:32
0
01:26:22
28,00 km
29
1,00 km
4:00
4:01
0
01:30:22
29,00 km
30
0,00 km
0:02
12:47
0
01:30:25
29,00 km
3 september 2020 - 15:01
Äspered - Nitta - Rångedala
Rullskidor - Distans
Ser inte storheten i sträckningen kring Äspered. Andra klassens asfalt.
Rätt mycket mjukglass sista 3 km men ändå klart värt en ostfralla som belöning efter passet.
29
km
Distans
1:30:24
Tid
3:07
min/km
Snitt
Elpex Team 610 3/3
Total distans: 1803 km
annons
