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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	81	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	114	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	128	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	131	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	135	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	135	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	141	00:55:59	9,00 km
10	0,59 km	3:20	5:39	144	00:59:19	9,59 km

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