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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	0	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	00:37:32	7,00 km
8	0,46 km	2:21	5:03	0	00:39:53	7,46 km

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