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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	153	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	156	00:19:58	4,00 km
5	0,46 km	2:02	4:26	164	00:22:00	4,46 km

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