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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	127	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	131	00:44:12	8,00 km
9	0,02 km	0:12	8:30	126	00:44:24	8,02 km