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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	136	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	00:56:49	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:18	139	00:58:48	10,37 km

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