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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	129	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	165	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	159	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	155	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	00:35:45	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:56	152	00:35:46	7,01 km

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