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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	152	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	136	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	130	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	128	01:04:37	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:29	125	01:04:39	13,01 km

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