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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	117	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	124	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	124	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	126	00:37:26	6,00 km
7	0,25 km	1:26	5:43	134	00:38:52	6,25 km

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