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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	163	00:28:14	5,00 km
6	0,09 km	0:27	5:06	168	00:28:41	5,09 km

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