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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	104	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	108	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	119	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:24:14	4,00 km
5	0,60 km	3:10	5:20	132	00:27:25	4,60 km

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