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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	147	00:28:26	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:30	149	00:28:40	5,04 km