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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	106	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	112	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	109	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	115	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	113	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	116	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	118	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	112	00:50:36	8,00 km
9	0,36 km	2:17	6:15	109	00:52:53	8,36 km

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