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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	149	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	149	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	151	01:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	152	01:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	155	01:15:59	14,00 km
15	0,58 km	3:06	5:19	156	01:19:04	14,58 km

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