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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	142	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	00:41:04	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:38	145	00:41:25	8,08 km