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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	00:40:28	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:35	138	00:41:52	7,25 km

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