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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	131	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	161	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	163	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	160	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	158	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	156	00:49:39	8,00 km
9	0,44 km	2:13	5:03	155	00:51:52	8,44 km

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