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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	156	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	152	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	9:12	9:12	139	00:36:03	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	151	00:42:46	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	158	00:50:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	153	00:56:38	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	159	01:02:43	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	158	01:08:03	10,00 km
11	0,24 km	1:19	5:23	159	01:09:21	10,24 km

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