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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:39:38	8,00 km
9	0,07 km	0:21	4:56	137	00:39:59	8,07 km

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