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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:59	3,00 km
4	0,61 km	3:00	4:54	155	00:20:58	3,61 km

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