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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	154	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	160	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	8:05	8:05	155	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	166	00:40:26	6,00 km
7	0,31 km	1:39	5:15	160	00:42:05	6,31 km

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