Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
126
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
132
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
134
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
135
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
131
00:24:03
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
135
00:28:52
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
134
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
133
00:38:56
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
135
00:44:02
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
134
00:49:01
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
127
00:54:04
11,00 km
12
1,00 km
4:12
4:12
149
00:58:16
12,00 km
13
1,00 km
4:23
4:23
149
01:02:40
13,00 km
14
1,00 km
4:18
4:18
150
01:06:58
14,00 km
15
1,00 km
4:16
4:16
147
01:11:13
15,00 km
16
1,00 km
4:09
4:09
154
01:15:23
16,00 km
17
1,00 km
4:19
4:19
152
01:19:42
17,00 km
18
1,00 km
4:19
4:19
154
01:24:01
18,00 km
19
1,00 km
4:15
4:15
153
01:28:16
19,00 km
20
1,00 km
4:19
4:19
153
01:32:35
20,00 km
21
1,00 km
4:14
4:14
155
01:36:49
21,00 km
22
0,11 km
0:25
3:49
156
01:37:13
21,11 km
6 september 2020 - 10:03
Friskis
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. 11 lugna km o sedan 10.1km i typ tröskel så att även jag fick en halvmara idag...:-) Litet långsammare än tröskelfart, men mkt nöjd ändå. Kändes en del i baksidorna!
21,11
km
Distans
1:37:13
Tid
4:36
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
184
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons