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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	133	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	154	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	143	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	139	01:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	143	01:08:34	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	144	01:14:28	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	140	01:20:25	13,00 km
14	0,42 km	2:25	5:50	143	01:22:50	13,42 km

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