backe (Botgöringsrundan)
Löpning - Distans
Gps fungerade inte alls idag. Puls har man ju iaf. 47 sekunder under vad jag sprungit på tidigare, ingen maxinsats men lite mer "på allvar" uppför stigningarna. Återhämtningen fungerade bra mellan backforceringarna och jag hade inga problem att få ned pulsen under 150 innan, trots anständigt tempo mellan.
