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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	146	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	162	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	163	00:34:52	7,00 km
8	0,88 km	4:37	5:14	165	00:39:29	7,88 km

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