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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	120	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	132	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	134	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	131	00:43:58	7,00 km
8	0,78 km	4:40	6:00	131	00:48:38	7,78 km

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