GPS-pass | Med nydubbade skor.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	125	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	159	00:08:42	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	139	00:12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	135	00:17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	135	00:21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	133	00:25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	133	00:29:46	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	138	00:33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	141	00:38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	145	00:42:10	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	138	00:46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	149	00:50:27	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	142	00:54:37	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	148	00:58:50	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	156	01:03:06	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:01	154	01:03:08	15,01 km

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