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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	00:39:47	7,00 km
8	0,05 km	0:15	4:46	150	00:40:02	7,05 km

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