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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	00:20:52	4,00 km
5	0,50 km	2:33	5:06	0	00:23:25	4,50 km