Löpning 2020-09-07
Löpning - Distans
Terminsstart för Run Academy: Uppvärmning o löpskolning, sedan 10 x 1 minut med 1 minuts vila. Fartökning under intervallen: 30 sek i tröskeltempo, 20 sek i hårdare fart och 10 sek max. Jobbigt! Fick ont i vänster knä av nerförslöpningen.
