Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
132
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
144
00:12:37
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
156
00:19:51
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
150
00:26:09
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
146
00:32:20
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
146
00:38:11
6,00 km
7
1,00 km
6:26
6:26
151
00:44:37
7,00 km
8
1,00 km
6:53
6:53
157
00:51:30
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
155
00:57:46
9,00 km
10
1,00 km
6:45
6:45
157
01:04:31
10,00 km
11
1,00 km
6:36
6:36
157
01:11:07
11,00 km
12
1,00 km
7:06
7:06
155
01:18:13
12,00 km
13
1,00 km
6:41
6:41
162
01:24:54
13,00 km
14
1,00 km
6:39
6:39
155
01:31:33
14,00 km
15
1,00 km
6:40
6:40
160
01:38:12
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
162
01:44:25
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
169
01:50:47
17,00 km
18
1,00 km
6:45
6:45
166
01:57:32
18,00 km
19
1,00 km
6:28
6:28
166
02:04:00
19,00 km
20
1,00 km
6:30
6:30
171
02:10:29
20,00 km
21
0,37 km
2:06
5:37
176
02:12:35
20,37 km
30 april 2012 - 11:38
Tahult-Backavägen-Härryda och hem
Löpning - Långpass
Hade nog hoppats på lite längre runda men det var väldigt jobbig grusväg som gick upp och ner mellan 9-13 km. Det plus backen upp till Tahult och på Backavägen tog musten ur benen...
20,37
km
Distans
2:12:35
Tid
6:31
min/km
Snitt
156
Snittpuls
179
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1277 km
annons
