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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	110	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	127	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	118	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	122	00:43:57	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:23	139	00:44:31	8,10 km