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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	111	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	123	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	121	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	120	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	124	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	123	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	122	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	126	00:49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	128	00:54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	125	00:58:57	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:49	126	00:58:59	12,01 km

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