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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	114	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	139	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	139	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	125	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	118	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	128	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	132	00:49:23	8,00 km
9	0,09 km	0:32	5:52	139	00:49:56	8,09 km