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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	126	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	00:19:47	4,00 km
5	0,76 km	3:50	5:02	135	00:23:37	4,76 km

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